健康养生常识100条 健康养生常识100条可能内容过多，我可以为您提供一个健康养生常识的概要，并附带一些具体的例子和解释。健康养生常识概要： 合理饮食：保持均衡饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和适量的脂肪。 规...

13个能救命的急救常识,你Get到了吗 〖Ⅰ〗、煤气中毒 当发现有煤气泄漏时，正确的做法是立即关闭煤气，开窗透气。抢救者在进入溢满煤气的房间前，应先吸足一口气，然后用湿毛巾或手帕捂住口鼻，以防自己中毒。在煤气没有散尽前，不要...

生活养生小常识 养生小常识：偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。生活中有用的常识睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可...

秋冬交替时节预防小常识 〖Ⅰ〗、注意防寒 夏秋交替，昼夜温差较大，抵抗力较差的人群和小孩极易患感冒。夏秋之交需注意防寒，注意室内通风，多吃新鲜蔬果，保证足够的睡眠休息。特别注意不能因为贪吃凉就大吃冷饮、洗冷水澡、久吹空调。〖...

春季怎么预防感冒?春季预防感冒小常识 及时增减衣物春季气温还不稳定，俗话说的好，春寒料峭，因此在春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点，温度低的时候就多穿点，以防感冒。平时多喝水平时要养成多喝水的好习惯，多喝水不仅可以...

冬季防寒防冻小常识 为确保冬季行车安全，重点应做好以下“防冻、防滑、防雾、防火”等四项工作： 一要防冻因为冬季严寒气温低，大多数车辆在露天或一般车库停放过夜，易出现冻坏车辆的现象。冬季不宜早晨去户外活动，尤其是老人。因为早晨...

健康生活小常识健康生活小常识有哪些 科学地洗脸每天早晨起床之后，我们比较好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，比较好就是洗...

必看:日常生活小常识汇总 生活小常识 带眼镜不会加深近视。脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。饭前喝汤，苗条健康。电脑使用不当，血栓找你麻烦。神经衰弱，吃点猪蹄。出汗多了，适当吃点酸。凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。眼袋显著，要查血脂。...

营养早餐小知识 皮蛋瘦肉粥 材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。调料：盐。做法：先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。●早餐前...

爱眼护眼小常识有哪些 眼睛防晒。眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。避免接触过敏物质。过敏时节，有的...

43个冷知识常识,一般人不告诉 〖Ⅰ〗、食物相克不存在螃蟹和（熟）柿子不能同时吃、柠檬和虾不能同时吃、菠菜和豆腐不能同时吃、鸡蛋和豆浆不能同时吃，统统是谣言。 用药篇 1日3次大三餐前后服用 “1日3次”不是跟着三餐服用，意...

健康养生饮食小常识! 饮食养生小常识就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥...