7个最基本的炒菜技巧 做菜记住后放盐。除了有些菜必须先放盐的除外，比如做烤，炸类食物。我们都在说，为了健康要少吃盐。如果炒菜初期放入盐，当菜炒熟时会损失盐的咸味。所以，如果在咸味相同的情况下，后放盐的菜整体的盐量要少于先放的...

夏季健康饮食顺口溜? 〖Ⅰ〗、健康饮食顺口溜8句有：健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。选取食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。午餐小食要低脂，低糖低盐最锺意，化学药品我唔...

又到换季了,天气变来变去,昨晚没盖好被子有感冒了,大家都是怎么预防的... 〖Ⅰ〗、注意保暖 季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选取合适的衣服。多...

夏季怎样防暑降温?夏季防暑降温小常识 〖Ⅰ〗、补充水分 要多喝水，特别是白开水或者淡盐水。不要等到口渴了才喝，因为感到口渴时身体可能已经缺水了。比如，您可以准备一个大容量的水杯，随时放在身边，提醒自己喝水。穿着合适 穿轻薄、...

生活常识:如何做出美味的饭菜? 〖Ⅰ〗、选取新鲜食材：优质的食材是做出美味饭菜的关键。新鲜蔬菜、新鲜肉类和新鲜海鲜都能为菜肴增添口感和营养价值。您可以选取去当地市场购买，并且尽量选购季节性的食材，以保证其新鲜度。烹饪温度掌握...

生活里有哪些跟健康有关的常识 〖Ⅰ〗、营养的早餐 吃营养丰富的早餐可以激活身体。吃一顿丰盛的早餐可以使人思维敏锐，反应灵活，从而提高一天的学习和工作效率。 多吃蔬菜 日常饮食要保证有蔬菜；水果可以放在家里最显眼、最方便取用的...

高温防暑降温小常识户外活动如何防止中暑呢 喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，比较好...

幼儿食物营养小知识 补钙：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙的最佳来源。豆制品、绿叶蔬菜中也含有丰富的钙质。补铁：动物肝脏、瘦肉、深色绿叶蔬菜中含铁量较高。维生素C可以促进铁的吸收，因此在富含铁的食物中搭配水果或蔬菜，效果更佳。水...

夏天生活小常识? 糖盐变潮白糖和盐在夏天最容易受潮，一受潮就会变硬、结块，用起来很不方便。方法：发现糖或盐结成了硬块时，把一小块苹果放在罐子里并盖紧盖子。为防苹果变质，可把罐子放到冰箱里。不到一两天罐内的白糖或盐就会松软如初...

求健康小常识 〖Ⅰ〗、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃...

减肥要知道哪些常识? 减肥不可不知的常识减肥常识多吃蔬菜如果你早间需要点能量来振作，吃点碳水化合物是不错的选取，但是如果是晚间放松时刻，太多碳水化合物能导致血糖飙升--之后骤降。因此，别吃太多的土豆泥，给盘子腾点地方来盛新鲜...

春季养生10个小常识,你都了解哪些呢? 〖Ⅰ〗、春季养生小常识早上梳头、晚上泡脚《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上用淡盐水...