冬季防寒防冻小常识
为确保冬季行车安全，重点应做好以下“防冻、防滑、防雾、防火”等四项工作： 一要防冻因为冬季严寒气温低，大多数车辆在露天或一般车库停放过夜，易出现冻坏车辆的现象。
冬季不宜早晨去户外活动，尤其是老人。因为早晨是一天温度最低的时候，室内外温差大，去低温环境锻炼，容易引起伤风感冒或是冠心病发作。冬季锻炼最佳时间是等到太阳出来以后，有暖意时，这样才是保护身体的正确方法。『2』保暖防冻穿的衣服要有层次。许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。
妙招5：常喝白开水——冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
多吃红枣 冬季多吃红枣，不但可以补气养血，还能起到抗寒的功效。人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季防寒可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力。 此外，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，不但美味，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。
冬天防冻防寒保暖小知识 在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后比较好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。
小常识：教您水管水龙头怎样防冻 根据以往经验，雨雪大风冰冻天气会对城市交通、供水、供电等带来很大影响，南昌供水部门为此发布供水设施防冻提示。 南昌供水部门提示广大市民，及时着手准备，避免气温突降造成户外水管、水表结冻，影响正常用水。管道安装在北面、迎风的用户尤其要注意。
冬季如何防寒保暖
〖Ⅰ〗、穿长棉袄。长棉袄可以包住腿，能起到对腿的保暖作用，而且也看起来美丽、不臃肿。冬天一定要戴帽子和围脖。帽子可以预防心脑血管病，脖子可以预防颈椎病，和预防咳嗽感冒。穿保暖背心。冬天就怕受冷，所以一定要护住背和胃，这两处暖和就不容易感冒。还有脚上要做好保暖工作。
〖Ⅱ〗、冬季如何防寒保暖到室外应头戴帽冬季头部露在外面，易受寒邪侵袭，一旦受寒，容易引起感冒等。因此，戴帽子非常重要，并好还能将耳朵捂住。保暖从腿开始寒都始于脚，脚一旦受寒，会引起感冒或腰痛等不良症状，因些冬季脚部保暖特别重要。穿合适的鞋袜、按摩、足浴都是不错的选取。
〖Ⅲ〗、背足部保暖方法冬季的时候，天气太寒冷，中医理论上有些提高，人体是有很多部位需要保暖的，比如背部、足部、头部。所以冬季的时候，背部是需要好好的保暖的，你可以在里面穿一件非常贴身的羽绒背心，这样能将你的整个背部都保护好。
〖Ⅳ〗、转腰揉肾壮阳气 中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。保健要点：肾主纳气，冬季人也不能一味懒怠少动，老年朋友们不要因天冷就不出门，要坚持晨练、晚练，提高抗病力。冬天要加强背部保暖，在午间时分户外有阳光的时候多出去散步，有助于肾的阳气升发。
〖Ⅴ〗、多吃热量高的食物，如果想要让冬季保暖的话，可以多吃点热量高的食物，比如瘦肉或者鸡蛋等，这样就能提高身体对低温的耐受力，因此大家在冬季的时候不妨多吃点热量比较高的食物，对身体会带来很大的益处。
六个防寒保暖小知识是什么?
佩戴帽子和围巾：戴帽子和围巾能够让头部和颈部保暖，可以预防感冒发生。户外运动：多做一些户外运动，可以促进热量产生，很好的保暖作用。吃高热量食物：吃一些高热量的食物，可以给身体提供能量，也能够起到防寒的作用。
提示一：预防一氧化碳中毒 不要停车开暖气。停车开暖气会导致一氧化碳中毒，尤其是车窗关闭时，会导致一氧化碳聚集在车内无法排出。提示二：预防自然疫源性疾病 雨雪冰冻之后，一些动物的活动性就会发生变化，容易引发一些自然疫源性疾病。
倡导简约生活方式，少聚集，少外出。严格落实防控措施，做好个人防护。正确佩戴口罩、保持安全社交距离。减少旅途风险，提倡错峰出行。春运期间提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。乘坐公共交通做好健康防护。配合交通部门健康检查，全程做好个人防护。
冬季要泡脚，冬季的时候，脚部保暖措施一定要做到位，因为寒气很容易通过我们的脚部进入到我们体内，而这个时候可以采用泡脚的方式给脚部进行保暖，同时，除了用泡脚之外，还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。吃钙铁食物，钙元素与铁元素有益于我们体温的升高。
冬季防寒保暖知识 加大运动量 虽然天气冷，但是我们更要加大运动量，促进血液循环和新陈代谢，身体活动起来了，细胞充满活力，人自然就能源源不断的产生足够的热量来抵御寒冷。早上可以步行上班，爬楼梯，下班之后可以原地跳跃，跳绳，打球等等。
冬季养生小知识(小寒大寒)衣食住行
〖Ⅰ〗、起居养生：早睡晚起，等太阳出来以后再活动。居住的房间也需要严密保暖，使人体能够很好地躲避严寒。 饮食养生：以藏热量为主。身体储备了充足的能量物质，才能够很好地抵御寒冷。 运动养生：适度经受寒冷，可以增强机体对寒邪的抵抗力，预防冬季常见病的发生。
〖Ⅱ〗、冬季如何保健首先，衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在其次，晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内经》曰：“冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏之道也”。
〖Ⅲ〗、华北及黄淮地区一定要在日平均气温下降到4℃左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好麦、菜及果园的冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止“旱助寒威”，减轻和避免冻害的发生。江南及华南地区，及时开好田间“丰产沟”，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的重要措施。
〖Ⅳ〗、养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。五种果汁做宵夜，提前抗衰老。睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。
〖Ⅴ〗、小寒很多地区可能都会有降雪的迹象，外出时一定要注意道路安全，避免滑倒出现意外，也要避免去人流量大的地方。 注意休息 孕妇和新生儿在小寒前后都要注意早睡早起身体好，比较好还能午睡一段时间。
〖Ⅵ〗、所以，冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“八要”，可以有效预防疾病的发生。 要早睡晚起 冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使人意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健必须首先要注意的。 要保暖背部 背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过侵入人体背部而引发疾病。
冬季幼儿安全小常识温馨提示有哪些?
〖Ⅰ〗、防寒保暖：冬季气温骤降，确保幼儿穿着合适的衣物，预防感冒。同时，室内温度应保持适中，避免过冷或过热。 安全出行：教育幼儿遵守交通规则，过马路时需紧握成人手，不奔跑打闹。家长应避免让幼儿单独外出，防止意外发生。 防火安全：培养幼儿防火意识，不玩火，远离火源。
〖Ⅱ〗、冬季幼儿安全小常识温馨提示有：注意防寒保暖 幼儿适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。多晒太阳 冬天家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
〖Ⅲ〗、冬季幼儿安全小常识温馨提示有：加强幼儿的锻炼。冬季幼儿的抵抗力一般都很低的，所以说要适当的坚强下幼儿的锻炼，作为家长的可以多带着宝宝出去走走，吸收下新鲜的空气，这样可以有助于幼儿的身体健康。加强幼儿安全教育。
〖Ⅳ〗、托班冬季 育儿知识 有哪些？进入冬季后，注意体温和痰液的变化，如体温不正常且脓性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及时就医还要特别注意预防和减少感冒的发生一块儿来看看托班冬季育儿知识温馨提示，欢迎查阅！ 小班冬季育儿知识 冬季天气寒。
〖Ⅴ〗、儿童安全温馨提示语（一）尊敬的家长：您好！保护幼儿的身心健康安全，是我们共同的职责；让孩子安全健康快乐地成长是我们共同的心愿。为了保障每一位儿童的安全，特作如下温馨提示，真诚地希望得到您的支持与配合。
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