霜降到来!有哪秋季养生滋补的小常识? 〖Ⅰ〗、霜降时节，昼短夜长。为了养护身体，应早睡早起。充足的睡眠有益于阳气潜藏，阴津蓄积。减少熬夜，能够让身体更好地恢复精力。进补 人们可饮用古方紫葡茶等茶饮，改善内环境，提高器官功能。...