280天胎教金律每天一读作者简介
赵天卫是一位资深的妇产科专家，担任北京玛丽妇婴医院的业务院长。他的专业背景深厚，曾是原北京海淀妇幼保健院的业务院长，同时他也是中华医学会围产学会北京分会的重要委员。在专业领域中，赵天卫担任中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会的副主任委员，这表明他在优生优育研究和实践中具有独到见解。
胎教指南每天一读，助力孕期健康与宝宝成长：第一章：孕1月DAY1-7：知识胎教——理解胎教概念、分类、与优生的关系、科学依据、益处和注意事项，以及准爸爸的参与。第二章：孕2月DAY8-42：行为、营养、情绪和环境胎教，如确认怀孕、补充叶酸、保持情绪稳定、远离辐射等。
孕妇能吃海虾吗?孕妇的几个小常识
〖Ⅰ〗、孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。
〖Ⅱ〗、首先要搞清楚几个常识：虾是抱食磨食，就是说它的触须感觉有能吃的东西就去把它抱住，然后口器慢慢一点点磨碎之后吃进肠胃，而抱住食物后它就会游起来或者跳走，当然这点的前提是那里的虾多的情况，如果食物附近没有其他鱼虾，它也会沉到食物附近吃完再活动。
〖Ⅲ〗、家庭生活小常识 吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
孕妇如何正确清洗乳头方法是什么
用柔软的毛巾每天用清水轻轻擦洗即可。令外，当你分娩后，也要照上述方法每天清洗一至数次（忌用肥皂或酒精之类清洗）。哺乳后可挤出少许乳汁均匀的涂在乳头上，乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。这些方法可防止因出现乳头皲裂及乳头内陷而中止哺乳。
从怀孕4-5个月起，孕妇的乳房就开始分泌稀薄的液体，这些稀薄的液体会逐渐形成乳痂，容易堵塞，乳腺管口。为了保证产后正常哺乳，孕妇应该从这时起，加强对乳房的护理。
清洁乳房及乳头痂的正确方法是，先用软膏涂在乳痂上使之软化，然后用温水拭除。注意不要使用肥皂或酒精去清洗乳头，因含碱性与刺激性清洁物品易除去乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，使乳头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。
意见建议：你好，乳头上的分泌物用温水洗一下就可以了，怀孕的人洗澡比较好是淋浴，胎动是不会痛的。你可以用比较软的布料 用温水 或者温盐水清洗 。平时注意卫生，经常用温水清洗一下就可以了。
怀孕中期，不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，还时不时有疼痛感，孕妇妈妈该如何去做呢？因应持续膨胀的双峰，选取适当的胸罩（过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育）。有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫，并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。
乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。
孕妇吃什么胎儿视力好
第一 让宝宝皮肤白皙 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
女性怀孕时应多吃油质鱼类。如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。
鱼眼 对胎儿眼睛有好处，眼睛的大小是遗传的，多吃核桃可以使眼睫毛变长，发质也会有改善，宝宝更聪明。如果嫌核桃吃多了伤胃口的话，吃核桃油也可以。要多吃一些海产品、动物的肝，其中羊肝比较好。如不愿意吃这些也可适当吃一点鱼肝油。
怀孕禁忌事项有哪些呢?
饮食禁忌：怀孕初期饮食以清淡、高蛋白、好消化、洁净为主，但不宜大鱼大肉，怀孕初期孕妇可出现恶心、呕吐等早孕反应，因此饮食不宜油腻；带壳的海鲜类食物易携带寄生虫，如烹饪或清洗不当，孕妇可感染寄生虫，进而对胎儿不利；同时戒烟戒酒，食用任何食物避免暴饮暴食，适量即可，没有严格的禁忌。
腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的，日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血，如有异常，需要及时就医。
孕妇饮食禁忌1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。3，葡萄：不能多吃，会血糖高。
孕妇怀孕晚期的注意事项
〖Ⅰ〗、不要偏食、不要限制饮食；甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选取易消化的事物；多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。胎动的监测 进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。
〖Ⅱ〗、专家表示，怀孕晚期孕妇的饮食应该注意以下几点： 保证营养摄入充足、均衡。孕晚期时孕妇饮食上应该注意保证充足的营养摄入，以满足胎儿的发育及母体所需，但应该注意避免热量摄取过剩，以免影响分娩。并且应该保持营养的均衡，避免缺铁、缺钙等现象，以免对胎儿健康发育造成不良影响。 忌食刺激性食物。
〖Ⅲ〗、孕晚期如何睡才可以更健康，正确的睡姿是左侧睡孕妇到了孕晚期的时候，体重不断的增加，一个正确的睡姿可以保证睡眠的质量，对于胎儿和孕妇来说非常有益。
〖Ⅳ〗、注意事项：坐着的时候双腿不要交叉（不要跷二郎腿），并且比较好在两脚下面垫个小凳子，双脚抬高些，这样有利于血液循环；如果是在空调房坐着，比较好穿个长裤或在双腿上盖个小毯子，因为经常坐着，可能会导致腿部受凉出现抽筋等不适。
〖Ⅴ〗、孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕后期，需要特别注意自身的健康和安全。关于孕妇是否可以在7月半（即农历七月十五，俗称鬼节）晚上出门的问题，我们可以从以下几个方面进行探讨：首先，从医学角度来看，孕妇在怀孕后期，身体会发生很多变化，如体重增加、重心偏移、关节松弛等，这些都会影响到孕妇的行动能力。
有哪些孕妇早期的管理和注意事项?
〖Ⅰ〗、孕妇孕早期注意事项如下：饮食方面：孕妇应该注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。运动方面：孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和长时间站立或坐着。
〖Ⅱ〗、禁止剧烈运动。怀孕初期胚胎着床不久，剧烈运动会导致胚胎的极度不安，很容易造成流产。在孕前经常做的一些运动就要停止了，包括夫妻生活也要禁止。远离宠物。
〖Ⅲ〗、怀孕早期，妊娠反应常常给孕妇带来许多不适，恶心、厌食、嗜睡、疲劳，自身及胎儿的营养常常供不应求，哪里还会有闲情逸致取房事之欢。7个月后，孕妇腹大身重，行动诸多不便，而且胎儿即将入盆，阴道变短，房事会刺激宫颈而引起宫缩，加之在房事中有可能将细菌带入孕妇体内，严重者会造成感染，因而这前、后两期，应忌房事。
感谢大家聆听我对于每日一读孕妇小常识的经验分享介绍到此就结束了，希望我的知识可以帮到您。
发表评论