心情特别烦躁该怎么办? 做运动。在自己住的地方做运动，室内或者室外的运动都可以。运动有助于我们的情绪发散，也可以把我们的精力发散出去，累的时候就不会想那么多了。心情特别烦躁该怎么办？放轻音乐。找点安静的音乐，静静的听一下，让...