这几种运动减肥法,见效快不反弹肥胖者最爱 〖Ⅰ〗、种公认比较好的有氧运动减肥方法： 游泳 游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对...