秋季养生常识有哪些? 有哪些秋季养生小常识？早睡早起秋季自然界的阴气由疏泄转向收敛、闭藏；秋天气候转凉，要注意早些睡觉，以顺应阴精的收藏，也要早些起床，以顺应阳气的舒张。适当早起，适当做一些晨练，既可以呼吸一些新鲜的空气，促...

健康养生小知识50条 〖Ⅰ〗、健康生活小常识50条 不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎 每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。就坐电脑前的人应...

每天一个小知识点 首因效应：打造人际交往的开门红 首因效应，心理学界的一股独特力量，由美国心理学家洛钦斯揭示，它如同一道最初的光，照亮我们与他人初次互动时的判断。简单来说，首因效应就是指人们在初次接触时形成的印象，往往对后续...

饮食养生有哪些误区?日常饮食有什么误区? 误区一：新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康。如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有问题。但实际上，我们吃到的蔬菜大都是储存了几天之久的，其维生素在储存的过程中逐渐损失掉。相反，超低...

夏季防中暑的措施有哪些? \x0d\x0a及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。\x0d\x0a...

养生小知识有哪些? 晒太阳 一天中有两个时间段最适合晒太阳，早上10点到11点间，此时红外线占上风，紫外线偏低，能让人感到温暖柔和，可以促进血液循环。下午4点到5点间，这时候是紫外线中的α光束占上风，可以促进肠道对钙、磷的吸...

冬季寒冷,有什么御寒的小妙招呢? 〖Ⅰ〗、所以对于冬天，我集齐了很多御寒神器。热水袋：有大大小小好几个，大的捂腿，小的捂手，捂手的还是口袋式的，可以把手插进去；还用过USB插电的电热毯，小小的一张盖在腿上，但是因为热力不够，...

冬季的养生小知识 出点汗 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气有悖于冬季阳气伏藏之道。护住脚 冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，比较好同时按摩和刺激双脚穴...

女性养生小知识100个 〖Ⅰ〗、采纳率：100% 帮助的人：1201 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 爱美人士必看的100条健康养生知识 不要在潮湿的地方久住。 睡前不要喝太多水，容易水肿。 植物不要放在关门窗的卧室。...

处暑吃什么对身体好? 萝卜 ： 秋吃 萝卜 赛 人参 ，保健养生在其中，可见秋季吃萝卜对人体大有益处。萝卜性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提...

日常医学常识知识大全 〖Ⅰ〗、尿液量与异常指标/ 正常尿量范围为1000-2000毫升，少尿定义为每天尿量少于400毫升（约17毫升每小时），无尿则指1两小时无尿液排出，多尿则超过2500毫升。 血液检查指标/ 血尿分为镜下...

在办公室上班的人应该如何养生? 适当活动身体：每隔一段时间，可以站起来走动，或进行一些简单的身体活动，如伸展、转颈、转腰、深呼吸等。 经常眼保健操：长时间使用电脑容易导致眼部疲劳，可以通过进行眼保健操缓解眼部疲劳，如闭上眼睛...